Sommeil et mémoire : dormir pour apprendre

Le sommeil est vital pour notre santé physique et mentale. Or, l’augmentation des troubles du sommeil dans la population pourrait avoir un impact délétère sur celle-ci. Lors de cette conférence seront abordées différentes fonctions biologiques du sommeil, en mettant l’accent sur son rôle majeur pour la mémoire. Le sommeil est en effet impliqué dans de nombreux processus de mémoire, que ce soit pour consolider des souvenirs conscients ou également développer de nouveaux apprentissages moteurs. Des recherches récentes en neurosciences illustreront les avancées et les perspectives du domaine. De quoi vous convaincre de soigner votre sommeil après cette conférence afin de bien la mémoriser !

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